Aj keď si kvalitu spánku väčšina z nás spája najmä s matracom, rošt zohráva rovnako dôležitú úlohu. Tento sprievodca vám pomôže vybrať rošt, ktorý sa prispôsobí vašim spánkovým návykom.

Prečo na výbere záleží

Správny rošt rozkladá tlak rovnomerne po celej ploche, čím zabraňuje prehýbaniu matraca a pomáha udržať chrbticu v prirodzenej polohe. Zároveň zlepšuje cirkuláciu vzduchu pod matracom, odvádza vlhkosť a eliminuje hromadenie prachu, roztočov či tvorbu plesní, čo oceníte najmä ak používate matrac pre alergikov.

Podľa čoho vyberať rošt do postele

V prvom rade sledujte nosnosť, ktorá by mala zodpovedať vašej hmotnosti. Štandard býva od 80 do 130 kg, pri kvalitnejších modeloch aj viac.

Dôležitá je aj cena a kvalita spracovania. Lacnejšie rošty do postele bývajú z mäkkého dreva a majú menej lamiel, zatiaľ čo drahšie varianty ponúkajú pevnejšiu konštrukciu, lepšiu pružnosť a dlhšiu životnosť.

Zamyslite sa tiež nad tým, ako posteľ používate. Ak v nej často čítate, sledujete televíziu alebo potrebujete pohodlnejšiu polohu pri odpočinku, siahnite po polohovacom rošte. Tento typ ocenia aj seniori či ľudia po operáciách, pretože umožňuje jednoduché nastavenie výšky hlavy alebo nôh bez námahy.

Napokon nezabúdajte, že rošt by mal dopĺňať váš matrac aj telo. Správna kombinácia je základom zdravého a nerušeného spánku.

Pevný latkový vs. lamelový rošt

Pevný latkový rošt tvorí séria drevených lát spojených do stabilného základu. Je odolný, zvyčajne lacnejší a dobre odvetráva matrac, preto sa hodí najmä pre pružinové alebo tuhšie penové matrace. Poskytuje stabilnú oporu, ktorá je nevyhnutná pre ľudí s bolesťami chrbta.

Lamelový rošt je modernejší a prispôsobivejší, jeho pružnejšie lamely reagujú na tlak tela a zlepšujú komfort aj oporu chrbtice. Navyše tlmia pohyb, takže vás v noci neprebudí ani partner, ktorý sa často prehadzuje. Sú ideálne pod penové a latexové matrace, no bývajú drahšie.

Rozostup lamiel

Ak sú lamely umiestnené príliš blízko seba, matrac sa menej prispôsobuje telu a zhoršuje sa prúdenie vzduchu. To môže viesť k prehrievaniu či zadržiavaniu vlhkosti. Naopak, príliš veľké medzery spôsobujú nerovnomerné rozloženie hmotnosti, pričom matrac sa môže časom prehýbať alebo poškodiť. Optimálny rozostup je preto 40 až 45 mm. Jednoducho, ak chcete, aby váš kvalitný matrac plnil svoju úlohu a vydržal roky, potrebuje rošt, ktorý mu vytvorí pevný, no zároveň priedušný základ.

Zdroj foto: New Africa / Adobestock.com