Výber správneho matraca pre pohodlný spánok nemusí byť žiadnou alchýmiou ani extrémne komplikovaným rozhodnutím. Je to však dôležité rozhodnutie, ktoré môže veľa napovedať, koľko energie budete mať počas bežných dní, a ako dobre budete fungovať. Od spánku sa totiž odvíja prakticky všetko v našich životoch.

Hlavne, aby bol pohodlný

V prvom rade by sme radi zdôraznili, že neexistuje univerzálna poučka či definícia, aký matrac je ten vo všeobecnosti správny. Každý má totiž iné preferencie a odlišnú telesnú konštitúciu. Platí, aby bol pre vás predovšetkým pohodlný, a aby ste sa vy sami dobre vyspali. Môžeme sa baviť o tvrdosti matracu či o ich rôznych rozmeroch, ako sú napríklad matrace 140×200 či iné. Podstatné je naozaj to, aby ste sa dobre vyspali. Bez dostatočného a kvalitného spánku sa zhoršuje naša nálada, klesá imunita i pracovný výkon, jednoducho, nie je to ideálne.

Kľúčová je tvrdosť

Ak sa však bavíme o konkrétnych ukazovateľoch, je dobré začať pri tvrdosti matracu. Existuje päť základných stupňov tvrdosti od najmäkšej po najtvrdšiu. Pri tvrdosti sa veľa odvíja od toho, kde sa posteľ bude používať, a kto na nej bude spať. Pre ľudí s mohutnejšou telesnou kompozíciu či väčšou hmotnosťou sú odporúčané tvrdšie matrace. Tie mäkšie často nájdeme pri rôznych prechodných ubytovaniach, napríklad aj v hoteloch, prenájmoch či v apartmánoch. Na krátkodobé prespanie sú univerzálnejšie, navyše, tie tvrdšie nemusia každému hneď sadnúť.

Prispôsobovanie sa nie je vždy cesta

Ak si vyberáte matrac do manželskej postele, je dobré zvoliť si dve rozdielne cesty. Prispôsobovanie sa jeden druhému v tomto prípade nie je úplne na mieste. Partneri môžu mať rôzne preferencie i odlišnú telesnú kompozíciu, preto mužovi môže vyhovovať tvrdý matrac, kým žene ten mäkší. Riešenie je jednoduché – rozmery zostávajú totožné, teda povedzme matrace 180×200 pri manželskej posteli, no matrac je rozdelený na dve časti, a každý má teda to svoje 90×200 cm, čo mu najviac vyhovuje.