Nové obzory nemajú vekové hranice

Pamätáte si časy, keď ste na získanie informácie potrebovali navštíviť knižnicu? Keď ste na spojenie s blízkymi za hranicami potrebovali drahé telefonáty alebo listy, ktoré putovali týždne? Dnes je svet na dosah prsta – doslova. A hoci sa môže zdať, že digitálny svet patrí najmä mladším generáciám, opak je pravdou. Práve seniori môžu z technológií vyťažiť nesmiernu hodnotu, ktorá dokáže skvalitniť každodenný život, udržiavať mentálnu sviežosť a prehlbovať sociálne väzby.

Výskumy totiž potvrdzujú, že aktívne používanie digitálnych nástrojov u seniorov znižuje pocity osamelosti o vyše 30% a zlepšuje kognitívne schopnosti až o 25%. Preto nie je prekvapením, že záujem o rozvoj digitálnych zručností seniorov rastie. Problémom však zostáva otázka – kde začať?

Pripravili sme pre vás výber najlepších aplikácií pre seniorov a tie najdôležitejšie webové stránky, ktoré boli navrhnuté s ohľadom na potreby skôr narodených. Nevyžadujú predchádzajúce skúsenosti, ponúkajú jednoduché používateľské rozhranie a prinášajú skutočnú hodnotu do každodenného života.

Webové stránky, ktoré by mal poznať každý senior

1. www.digitalniseniori.gov.sk

Oficiálna stránka projektu Digitálni seniori. Obsahuje informácie o kurzov, registrácii, podmienkach aj kontaktoch. Základný rozcestník pre každého začiatočníka.

2. www.slovensko.sk

Zjednodušený prístup k elektronickým službám štátu – napr. podávanie žiadostí, informácie o dôchodku, zdravotných poisteniach či údoch z matriky.

3. www.centrumpravnejpomoci.sk

Centrum poskytuje právnu pomoc občanom, ktorí pre nedostatok finančných prostriedkov nemôžu využívať iné právne služby. Môžete využiť právnu pomoc napríklad v občianskoprávnych veciach, v rodinnoprávnych veciach, v pracovnoprávnych veciach, či v konaní o oddlžení fyzických osôb.

4. www.rtvs.sk

Online vysielanie slovenského rozhlasu a televízie. Možnosť pozrieť si relácie z archívu alebo sledovať správy a publicistiku v reálnom čase.

5. www.pocasie.sk

Jednoduchá a prehľadná stránka s počasím pre každý región. Veľmi užitočná pred výletmi alebo pre denné plánovanie.

6. www.vtedy.sk

Na web stránke nájdete rôzne zaujímavé články a informácie z histórie a diania na Slovensku.

7. iKostol

Živé prenosy bohoslužieb na webovej stránke.

Aplikácie, ktoré uľahčia a obohatia váš život

1. WhatsApp alebo Viber

Tieto komunikačné aplikácie umožňujú bezplatné hlasové a video hovory s rodinou a priateľmi kdekoľvek na svete. Obzvlášť pre seniorov, ktorých deti, či vnúčatá žijú v zahraničí, predstavujú tieto nástroje neoceniteľný spôsob, ako udržiavať blízke vzťahy napriek geografickým vzdialenostiam.

2. Záchranka

Slovenská aplikácia, ktorá môže zachrániť život. Po stlačení jediného tlačidla privolá záchrannú službu s GPS lokalizáciou.

3. Google Maps

Pomáha nájsť trasy, spoje, zistiť čas príchodu MHD alebo kde sa nachádzate. Vhodné aj pre tých, ktorí cestujú.

4. YouTube

Výborný zdroj videí, prednášok, relaxačných cvičení alebo spomienok zo starých filmov a hudby.

5. Audiolibrix – Audioknihy + podcasty

Online knižnice s možnosťou počúvať knihy – niektoré tituly aj bezplatne a slovenské podcasty.

6. Slovensko v mobile

Oficiálna aplikácia na prístup do e-schránky a autorizované komunikovanie so štátnymi úradmi.

7. Zosilňovač zvuku

Zosilňovač zvuku uľahčuje každodenné konverzácie a sprostredkúva okolité zvuky slabo počujúcim.

8. teraz.sk

Aplikácia Teraz prináša aktuálne správy z oblasti Slovenska, regiónov, zahraničia, ekonomiky, športu či kultúry a umenia.

9. SK Radio – Slovenské rádiá

Takmer všetky slovenské rádiá v jednej aplikácii.

Bezpečnosť na prvom mieste

Pri vstupe do digitálneho sveta je bezpečnosť kľúčovou prioritou, obzvlášť pre seniorov, ktorí sa častejšie stávajú terčom podvodníkov. Odporúčame:

• Používať silné heslá a meniť ich pravidelne
• Nikdy nezdieľať osobné údaje na neoverených stránkach
• Byť obozretný pri kliknutí na odkazy v e-mailoch
• Využívať aplikácie ako LastPass na bezpečné ukladanie hesiel

Ako začať?

Rozvoj digitálnych zručností seniorov nemusí byť náročný proces. Začnite malými krokmi:

1. Vyberte si jednu oblasť záujmu – komunikácia s rodinou, zdravie, vzdelávanie alebo zábava.
2. Zamerajte sa najprv na jednu webovú stránku alebo aplikáciu súvisiacu s touto oblasťou.
3. Venujte pravidelne 20-30 minút denne objavovaniu možností.
4. Nebojte sa požiadať o pomoc rodinu alebo využite kurzy pre seniorov.
5. Oslavujte každý pokrok – každá nová digitálna zručnosť otvára nové možnosti.

Digitálne zručnosti dnes nepredstavujú len moderný luxus, ale praktickú nevyhnutnosť pre plnohodnotný život v 21. storočí. Webové stránky a aplikácie pre seniorov sú navrhnuté tak, aby rešpektovali špecifické potreby staršej generácie a zároveň prinášali skutočnú hodnotu do každodenného života.

(PR) – Za obsah a fotografie zodpovedá objednávateľ tejto správy